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Articles

Affichage des articles du juin, 2020

Résister au choc / s'adapter

Comme tout un chacun cette période a pu réveiller à la fois nos forces insoupçonnées mais aussi nos fragilités.  Comment dès lors retrouver un équilibre et restaurer notre bien être ?

Gérer ses émotions au moment présent : proposition d'une approche pour se "réorienter"

La Somatic Expériencing propose dans ses outils, l'expérience de la "réorientation" pour faire revenir le mental dans le moment présent et ainsi tenter d'éviter de se laisser submerger par ses émotions.