Quoi se dire dès le matin ? 

Définition  La “ Somatic Experiencing ® – SE ” est une psychothérapie corporelle de résolution de traumas développée par le Docteur en psychologie/biophysique et éthologue américain   Peter LEVINE, PhD . Cette approche thérapeutique est basée sur les découvertes récentes en neurosciences qui permettent de comprendre la manière dont le système nerveux central et le corps gèrent les événements à forte connotation émotionnelle. Elle est basée sur l’observation des réactions de lutte/fuite/figement si caractéristiques des grands stress du monde animal. La SE a pour objet de résoudre des troubles psychosomatiques divers dus à des traumas de choc (accidents de la route, noyades, brûlures, chutes, chirurgies invasives, violences/viols, séparations ou morts brutales, victimes de guerres/tortures, victimes de catastrophes naturelles, etc.) ou de développement (problèmes de gestation, traumas d’accouchement et péri-natal, rejet/abandon, violences physiques/verbales pendant l’en...

Une spéciale dédicace pour tous les introvertis qui hésitent avant de se lancer :  une jolie citation

Qu'est-ce que la méthode Access Bar ?  Approche Quantique « Si nous reconnaissons que par notre vibration nous attirons TOUT, nous créons TOUT, nous prenons alors la responsabilité de nos contrariétés et de notre malheur mais aussi de notre joie et de notre bonheur. Nous pouvons alors choisir de changer nos vibrations et de contribuer au changement planétaire indispensable pour la survie de l’humanité et de la planète.» Que peut-il y avoir de plus puissant que cela ? "Pour savourer les rayons du soleil, il suffit de souffler sur les nuages." "Pour déguster la joie, il suffit de souffler sur les mémoires traumatiques et les dissoudre" En quoi consiste la méthode Access bars ? La  physique quantique  nous démontre que ce monde est pure énergie, vibrant sur différentes fréquences. Elle rejoint les philosophies anciennes et taoïstes qui enseignent depuis des siècles que toute perturbation est due à un dysfonctionnement du chi (l’énergie) ...

Présentation de la Somatic Expériencing   Lien :  Voici la présentation de cette thérapie par son fondateur Peter Levine  

Sagesse Amérindienne   Un vieil indien explique à son petit-fils que chacun de nous a en lui deux loups qui se livrent bataille. Le premier loup représente le mal : c’est la colère, l’envie, la jalousie, la peine, le regret, la convoitise, l’arrogance, la culpabilité, la rancune, le complexe d’infériorité, les mensonges, l’orgueil mal placé, se penser supérieur et l’égocentrisme. Le second loup représente le bien : c’est la joie, la paix, l’amour, l’espoir, la sérénité, l’humilité, la bonté, l’empathie, la générosité, la vérité, la compassion et la spiritualité. » Le petit fils réfléchit à cela pendant quelques minutes et demande à son grand-père : « Et lequel des loups est le gagnant ? » Et le vieil indien répondit simplement… « Celui que tu nourris  »

2 jours pour prendre soin de soi - partager- prendre du recul

Article à destination du grand public   3 pages simples à lire 

Présentation synthétique des 7 points des chakras Pour tous ceux qui ont testé l'art de travailler ses chakras ont expérimentés dans les jours qui suivent un mieux être dans tout leur corps. Certaines approches préconisent de réaliser également des postures de yoga bien précises qui correspondent à chacun de ces 7 points.

Où se trouvent les "Bars" activées au niveau de la tête ? A chaque séance selon un protocole proposé par ACCESS, les différentes sont "activées". c'est ainsi que les mémoires relatives à chacun de ces aspects de notre vie, nous libérons nos croyances, nos barrières, nos limites.  Pour prendre RV 06-874-804-35

Ce qu'une séance peut apporter : Moins de stress,  plus d’énergie,  plus de clairvoyance,  meilleure gestion des émotions négatives,  moins de fatigue,  plus de « hasards » heureux,  plus de joie plus de conscience En savoir davantage 

😋

Par Peter Levine  Lien :   Voici un lien pour savoir comment cela fonctionne traduit en français