Définition
La “Somatic Experiencing ® – SE”
est une psychothérapie corporelle de résolution de traumas développée par le
Docteur en psychologie/biophysique et éthologue américain Peter LEVINE, PhD.
Cette
approche thérapeutique est basée sur les découvertes récentes en neurosciences
qui permettent de comprendre la manière dont le système nerveux central et le
corps gèrent les événements à forte connotation émotionnelle. Elle est basée
sur l’observation des réactions de lutte/fuite/figement si caractéristiques des
grands stress du monde animal.
La SE a
pour objet de résoudre des troubles psychosomatiques divers dus à des traumas
de choc (accidents de la route, noyades, brûlures, chutes, chirurgies
invasives, violences/viols, séparations ou morts brutales, victimes de
guerres/tortures, victimes de catastrophes naturelles, etc.) ou de
développement (problèmes de gestation, traumas d’accouchement et péri-natal,
rejet/abandon, violences physiques/verbales pendant l’enfance et l’adolescence,
abus et frustrations sexuels, etc.) quand Somatic Experiencing s’allie à une
psychothérapie corporelle conventionnelle. Cette dernière, de base reichienne,
complémentera l’approche de la Somatic Experiencing par son travail sur le
corps (respiration, massages des « cuirasses » musculaires, exercices
stimulants/relaxants, etc.) et sur les fausses croyances qui provoquent
des comportements inappropriés et des symptômes.
La clé du
traitement du traumatisme se trouve dans la capacité à « imiter » les
animaux sauvages lorsqu’ils traversent la réponse de FIGEMENT puis, une fois le
danger passé, redeviennent mobiles, « fluides » et efficaces.
Il s’agit
donc d’appliquer ces principes au monde humain, dans le plus grand respect des
limites du patient, pour décharger et finaliser des cycles biologiques
interrompus. Ainsi, sans re-traumatiser le patient ou provoquer des explosions
émotionnelles inefficaces – car SE est à la fois puissante et très douce, on
obtient une véritable résilience physiologique du système nerveux.
La
Somatic Experiencing est relativement nouvelle sur la scène mondiale (environ
une vingtaine d’années) mais a déjà fait ses preuves, et est déjà bien diffusée
dans presque tous les pays du monde. Elle intègre et synthétise divers concepts
et pratiques éprouvés dans le champ du paradigme psychosomatique occidental et
oriental.
En tant
que neuroscience, cette thérapie propose et permet une re-négociation des
énergies traumatiques qui sont restées végétativement ancrées dans le système
nerveux autonome. La Somatic Experiencing facilite donc un nouvel équilibre
physique, comportemental, émotionnel et atténue ou supprime toute une série de
symptômes complexes et entrelacés dans le domaine psycho-émotionnel ( anxiété,
phobies, syndrome de panique, états dépressifs, TOC, stress, addictions, etc.
), dans le domaine corporel (douleurs chroniques et tensions psychosomatiques :
migraines, maux de dos, gastrite, rhinite/sinusite, bruxisme, insomnie, etc. )
ou encore dans le domaine relationnel ( conflits de couple, conflits
parents/enfants, jalousie excessive, irritabilité, sensation
d’isolement/confusion, problèmes de sexualité, conflits de l’adolescence et de
l’ enfance, etc. ).
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