Article de Peter Levine

Présentation de la Somatic Expériencing

Lien : Voici la présentation de cette thérapie par son fondateur Peter Levine

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De la difficulté de dépasser ses croyances

Je le constate chaque jour, nous sommes ancrés dans ce en quoi nous croyons depuis longtemps. Cela nous restreint parfois (souvent ?) à admettre des idées nouvelles qui pourraient changer notre vision de la vie et par ricochet notre réalité et donc notre accès au bonheur de vivre et d'être. Mais chacun à son rythme sur son chemin n'est-ce pas ? Que se passerait-il si nous ouvrions un peu plus (vite) nos yeux et nos oreilles ? Excellent nouvelle : j'ai lu qu'en 2020 beaucoup de personnes avaient évolué en conscience. La marche vers un nouveau monde peuplé d'êtres de plus en plus lumineux est en route. Nous serons donc de plus en plus nombreux à accepter de rayonner notre lumière intérieure.

Travailler et ouvrir ses chakras

Présentation synthétique des 7 points des chakras Pour tous ceux qui ont testé l'art de travailler ses chakras ont expérimentés dans les jours qui suivent un mieux être dans tout leur corps. Certaines approches préconisent de réaliser également des postures de yoga bien précises qui correspondent à chacun de ces 7 points.

Prendre conscience de ses peurs, de ses craintes et passer à l'action en 2021

Ce qui nous retient de passer à l'action se trouve bien souvent dans notre tête. Telles des barrières de notre cage qui nous empêchent de nous envoler, nos croyances, notre expérience, le regard des autres constituent autant de freins qui nous bloquent quant au passage à l'action. Quelles sont nos principales peurs ? - la peur du changement - la peur de l'échec - la peur du jugement - la peur de manquer... Elles sont des plus légitimes. 1) la peur du changement : c'est plus la crainte de ce que l'on ne connaît pas et le cerveau préfère largement rester dans sa zone de confort avec les repères qu'il connaît déjà plutôt que de s'aventurer en terre inconnue. Ce qui peut et va entraîner une période de stress car l'adaptation est nécessaire à un nouvel environnement, des nouvelles pratiques ...

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